I'll be the doctor and I'll give you the cure

Ibland är det de enkla sakerna som gör dig lycklig.

Som att stoppa ett perfekt moget smultron i munnen. Eller lyckas med ett kakbak. Eller att göra något du längtat efter, länge.

Som mannen i Tyskland, som efter att ha fått två armar transplanterade nu kan klia sig.

Du kan ju göra experimentet själv: Nästa gång det kliar - låt bli att klia. Först kommer du att märka att det är mycket svårt att låta bli, för vi gör det i stort sett omedvetet. Men när du tänkt på det ett tag kanske du kan stoppa impulsen någon gång. Men för hur länge? Och hur känns det?

Eller så är du en av dom som har svårt för att känna lycka? Då kan du öva, säger forskaren Sonja Lyubomirsky, på att ta tillvara alla små tillfällen i livet som erbjuder tillfredsställelse och lycka. Så kom igen, scratch that itch.