Jag läser på om hypnagoga ryckningar, den där känslan man får av att falla precis när man ska till att somna och som gör att man rycker till. Rycket kan bero på att kroppen misstolkar avslappningen som att man faller och därför försöker få en upprätt igen.
Det är vanligare att personer som sovit dåligt under en lång period upplever sådana episoder, till exempel sådana som avstått från att sova under ett dygn.
Hjärnan är det enda i kroppen som faktiskt sover. Allt annat jobbar på, en del organ faktiskt mer än under din vakna tid, så att du får nytta av sömnen på bästa sätt. Jag har skrivit om sömn förut och lär göra det igen. Förutom att vi ägnar en stor del av våra liv åt att sova är det ett område det forskas mycket kring och det finns många spännande projekt att berätta om.
Inlägg
