Att vara rädd för sprutor kan förhindra att man skaffar sig det skydd som behövs, som till exempel nu med (A) H1N1. Särskilt allvarligt är det för unga vuxna som lever självständigt, kanske studerar på annan ort än där föräldrarna bor, och på grund av spruträdsla struntar i influensavaccinet.
Vid Dalhousie University i Halifax har man insett att det kan bli ett problem och försöker nu på olika sätt övertyga sina skraja studenter att bete sig som ?vuxna? och ta sprutan.
Jag är övertygad om att det kommer att göra ont, men är rationell nog att inse att det inte får vara nåt som hindrar att jag tar sprutan. Och tipsen från Dalhousie kanske kan underlätta: ta med bra musik så du tänker på annat, använd smärtstillande kräm eller ta en Ipren/Alvedon/annan tablett som funkar för dig och andas rätt. Djupandning innan du tar sprutan hjälper dig att slappna av, och det gör mindre ont när man sticker i avslappnade muskler.
Ta ett djuuuuupt andetag...
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar