Are you looking to drive my dreams

Att inte sova kan vara livsfarligt. Varför vet man inte.
Att inte sova kan också vara bra. Det har forskare kommit fram till som studerat personer med risk för PTSD, post traumatisk stress.
Genom att hindra försökspersonerna från att sova, efter att man visat filmer med gruvliga trafikolyckor för dom, kunde man förhindra att det dom sett fastnade och orsakade PTSD. Det är under sömnen som minnen bildas, och får man inte sova så hinner hjärnan glömma innan man sparat minnet, som när datorn kraschar innan man tryckt "save".

Drömmarna är människans kommando för att flytta minnen från RAM-minnet till hårddisken. Håller man sig vaken efter en hemsk upplevelse ökar chansen att minnet raderas innan det fastnat.

Vi kan också medvetet använda dagdrömmen för att bryta negativa tankar, vi byter spår helt enkelt.

Tills vi helt förstår vad som egentligen händer under drömsömnen är det väl bara att komma ihåg att faktiskt gå och lägga sig och hoppas på det bästa.

Your love is still on my brain

Det blir lätt så att jag letar efter publiceringsdatum för såna här nyheter: Tankeläsarmaskin kan omvandla tankar till tal. Det måste ju röra sig om ett aprilskämt, visst?

Men faktiskt, DN menar att med 16 elektroder och en viss medverkan från patienten själv, så kan en dator läsa hjärnaktivitet och omvandla tanken på ord till ordet. Det är ju en fantastisk upptäckt, men aningen skrämmande samtidigt...

Men för att fokusera på det positiva, om man kan lära en dator hur hjärnan fungerar när man säger ett ord så räcker det sen att bara tänka på ordet, så förstår datorn vad man tänker. Det har sina begränsningar, men blir ju sannolikt ett mycket bra hjälpmedel för personer som av olika skäl inte kan prata.

Maybe I don´t know you well enough

Vi har ärvt våra leenden. Det var chimpanserna som började, ja, eller, chimpanserna gör det så sannolikt gjorde våra förfäder det med. Nu vet vi också vad leendet fyller för funktion, och framför allt, vad det beror på. Vi kan ha en vilja att skapa ett band mellan en oss själva och en annan människa, vi kan vara roade av något vi ser eller vi kanske skäms och försöker avdramatisera en situation genom att signalera låg status.

Vi kan alltså le av olika skäl, men den som möter leendet kan lätt avgöra vilket eller vilka skälen är. Vi tar hjälp av hur likt leendet är ett "modellleende" som vi känner igen och har lärt oss, vi försöker avgöra om situationen är en situation då det är rimligt att någon ler och vi interagerar med den som ler genom att studera deras blick och då också härma leendet. Då känner man igen leendet man själv härmar som ett äkta leende, eller ett falskt.

Och vi är väldigt duktiga på att snabbt bedöma andra människors vilja genom deras uttryck. Ett evolutionärt krav vill vissa påstå, och om man ska tro på NY Times stämmer det.

Crazy hairdo on her head

Jag visste väl att det var nåt som var bra med forskning.

Jo, Nobelprisen pekar väl på att det finns ett ekonomiskt värde i en del av det som påhittas, och kanske blir nån frisk av nåt och kanske gör man finare, snabbare, miljövänligare grejer eftersom.
Men här! Här har vi den egentliga anledningen till att forskning är bra.
Din frisyr påverkas av spänningen mellan ytorna på hårstråna, och KTH har kunnat studera denna spänning. Nere på nanonivå ska nu balsam och sprej analyseras och studeras, och aldrig mer en bad hair day.

I think I'll go home and mull this over

Britterna är oroliga. Alltför få har vaccinerat sig mot säsongsinfluensan i år, särskilt för riskgrupperna är det ett problem menar BMA, British Medical Association. Hittills i år har 17 personer dött av influensarelaterade symptomi Storbritannien, och BMA är oroliga att det är mytbildningen kring influensavaccin som bidragit till att färre vaccinerat sig. Det här skriver The Guardian.
Och det är ett ämne som engagerar, det är många som kommenterar artikeln.

Samtidigt skriver DN om hur en man som insjuknat i H1N1 botades - med cellgift. Den nya svenska metoden kan komma att användas på fler virus med samma beteende, eftersom cellgifterna tvingar kroppens överaktiva immunförsvar att sakta ner, och det är det som varit det svåra med den pandemiska influensan. Kroppen har jobbat så hårt att den inte orkar mer, men cellgifterna dämpar immunförsvaret.

Smittskyddsinstitutet rapporterar att det framför allt är unga som drabbats i England och en av de 18 som insjuknat i Sverige under hösten, och där tester bekräftat att det är pandemisk influensa, var vaccinerad sedan tidigare. Det känns väl sådär.

You can't help nobody, until you help yourself

Det är svårare att upptäcka brösttumörer hos unga kvinnor, visar forskning från Stanford.

Jag har skrivit om mammografiundersökningar och om bröstcancer tidigare.

Att mammografiundersökningar skjuts upp, som i Kalifornien, behöver alltså inte påverka hur många tumörer som upptäcks. Däremot är det tydligt att det behövs nya metoder för att i tid upptäcka bröstcancer.

Enligt forskarna vid Stanfords läkarutbildning är det nästan fyra gånger så sannolikt att en tumör förblir oupptäckt hos en ung kvinna som bland annat har tätare bröstvävnad som döljer tumörer bättre, än att tumören upptäcks för att den växer snabbare hos unga.

Så om det hos unga kvinnor är svårare att se tumörer genom mammografi, och det hos unga kvinnor är mer sannolikt att tumören växer fort, betyder då inte det att man måste forska fram bättre diagnosmetoder? Det håller forskarna bakom denna studie med om, och dom vill dessutom att sambandet mellan tät bröstvävnad och bröstcancer i sig utreds bättre.

Små cancertumörer, så kallade microtumörer, har visat sig ge sämre överlevnadsmöjligheter, och dom är också de mest svårupptäckta. Ju längre cancern fått växa, ju mer spridd den är, desto svårare är den att bota.

Så om vi lägger ihop allt detta:
Unga kvinnors bröstcancer är mer svårupptäckt, och mer snabbväxt, och mammografiundersökningarna skjuts allt längre upp i åldern eftersom dom, helt korrekt, inte är lika effektiva på unga- Därför har du en stor grupp potentiella offer som inte har någon ickeinvasiv teknik för att upptäcka om dom har bröstcancer.

Eller, dom har en. Självundersökningar. Visst finns det läkare som menar att det inte alls är till nytta att undersöka sina egna bröst, eftersom det kan leda till onödig oro och överreaktioner, men om bara läkare sedan klarar av att hantera denna oro så är det ju ingen risk att man tex genomgår onödiga operationer för att avlägsna ofarliga knölar, vilket kritiker till självundersökningar menar är den självklara följden.

Jag har nog större tilltro till mig och andra kvinnor än att tro att vi alla förvandlas till hysterikor om vi tar på våra bröst då och då.

Först kom banderiljärerna

Katalonien har förbjudit tjurfäktning. Beslutet togs i regionens parlament i Barcelona, den första gången på spanska fastlandet som tjurfäktning inte längre tillåts vara ett undantag från reglerna om att man inte får plåga djur. Det var ingen jordskredsseger för tjurfäktningsmotståndarna, 68 röster mot 55, men resultatet blev att tjurfäktning inte är tillåtet efter 2012.

Samtidigt har den första klonade tjurfäktningkalven fötts. Han kallas för Got och kommer att testas på alla sätt och vis innan forskare på andra håll är övertygade att han faktiskt är en klon. Att han är först är kanske också lite av en tolkningsfråga, han är den första klonade tjurfäktningskalven som överlevt så här länge.

Hans arv är imponerande, ur tjurfäktningens perspektiv. 300 år av avel ledde fram till tjuren Vasito, och från hans hals plockades cellerna som sedan odlades fram till ett embryo som inplanterades i en ko, en friesen eller svensk låglandsboskap. Klonerna som sattes in i andra kossor dog. Alla utom tre; Got, en kalvklon som dog innan födseln och en till kalv som ska födas i slutet på augusti.

Det finns väl över 10 spanska regioner kvar som tillåter tjurfäktning fortfarande, och det är väl sannolikt att familjen som ägde Vasito får igen sina insatta 40.000 dollar om klonerna Got och ännu ofödda Toruño överlever. Ändå undrar jag över både ekonomin och etiken i att just nu, när spanjorerna själva börjar anse att tjurfäktning kanske inte förtjänar att bevaras med skäl som "nationell särart" längre, satsa på kloning. Kanske ska både naturligt födda tjurar och framklonade tjurar i framtiden kunna bara ta det lugnt, sätta sig under korkeken och lukta på blommorna.

High heels have got me falling down on my knees

Pratade med en vän om höga klackar. Vi har inte många såna skor varken hon eller jag, och är inte särskilt bra på att gå i dom. Vi undrar lite hur dom som går i klackskor hela tiden klarar sig, eller rättare sagt hur dom klarar sina leder och senor.

Sen snubblade jag över en forskningsrapport om att det snarare är att gå i lågskor som är skadligt för personer som oftast går i klack. Det beror på att musklernas fibrer i vaden blivit kortare, upp till 13 procent kortare, hos kvinnor som gått i klackskor i två år eller mer. Då får vaden det svårare att flexa ut till full längd och risken för skador ökar när samma person går i lågskor istället.

Dessutom har akillessenan blivit tjockare, och fått svårare att böja sig lika flexibelt, hos kvinnorna med klackskor. Förtjockningen gör att senan kan kompensera för dom kortare muskelfibrerna så att vadens funktion finns kvar, men innebär samtidigt att det smärtar att gå i lågskor.

Forskarna råder däremot inte alla i höga klackar att byta bort dom mot lågskor. Snarare bör man lära sig ett par enkla övningar att göra på kvällen för att motverka påfrestningen från dagen, och hjälpa vadens muskler och senor att fungera som dom ska.

Jag blev inte bättre på att gå i klackskor av att läsa om forskningen kring effekten av långvarigt bruk av dom, men jag tror jag kommer att ha lättare att förstå varför en del alltid vill ha klack på sina skor, oavsett plats, tid eller skomodell.

Have another cigarette

323 unika gener tar skada av rökning. 323 gener är ungefär en procent av alla gener du har i kroppen, faktiskt lite mer än det. Förändringarna påverkar genens uttryck, de uppgifter som genen ger till funktioner i din kropp som sedan utförs av proteiner, hormoner eller syror. Man kan säga att genen börjar prata ett annat språk, som kroppen inte kan. I brist på instruktioner som kan förstås börjar kroppen göra annat, eller gör inget alls. Det är särskilt allvarligt om generna som påverkas har med immunförsvaret att göra.

Det visar forskare i en ny rapport från Southwest Foundation for Biomedical Research som undersökt över 1200 personer.

Det här kan också vara det orsakssamband som finns mellan rökning och cancer. Det är visserligen farligt att andas in cancerogena ämnen, tjära eller kolmonoxid, men ovanpå detta ligger då också att du genom att röka också försämrar din kropps möjlighet att motverka cigarettens negativa påverkan.

Men det finns en liten krok i allt detta. En av generna som påverkas kan vara den som orsakar Parkinsons. Så rökare kan alltså löpa mindre risk att drabbas av Parkinsons än icke rökare.

Break me, shake me...?

Drömmen om självmord slog mej i ett slag

Nä. Det är ingen risk. Det är Magnus Ugglas ord, från Va ska man ta livet av sig för... eftersom detta inlägg handlar om en forskningsrapport från Korea som visar på ett samband mellan självmord och utsläpp från bilar så kändes det relevant med en textrad om självmord som rubrik. Men det var snällt av dig att oroa dig.

Till saken. Det finns två samband mellan luftföroreningar och självmord enligt två separata rapporter, en från Sydkorea och en från Taiwan. Storstäder i Asien hör till de med mest förorenad luft i världen, och Sydkorea har dessutom märkt av en mycket kraftig ökning av antalet självmord, från 14 till 23 procent av dödsfallen. Inget industriland har sett en större ökning under samma period, 1996-2006.

Det ena sambandet är att när luftföroreningarna når höga nivåer, i undersökningen när föroreningarna låg på den övre halvan av uppmätta nivåer, så ökar antalet självmord med nästan 10 procent under de två närmaste dagarna efter att föroreningarna nått upp på den övre halvan. Råkade du dessutom ha problem med hjärtsjukdomar eller med lungornas kapacitet så ökade antalet självmord i den gruppen med nästan 20 procent.

Det andra sambandet är att föroreningarna i sig ger sig på kroppen och genom att skapa inflammationer i nerverna försämra kroppens psykiska allmäntillstånd så att individer kan drabbas av psykiska sjukdomar, bara genom att vistas i områden med höga halter luftföroreningar. Och det finns andra forskningsresultat som stödjer denna tes. Personer som lider av astma är mer än dubbelt så sannolika att lida av en mental sjukdom än personer utan problem med luftvägarna.

Boven i dramat är partiklar med storleken PM10, 10 micrometer i diameter eller mindre, som är små nog att ta sig in i våra luftvägar. Karolinska institutet har visat på samband mellan partiklar i luften och både plötslig hjärtdöd och lungcancer, nu kommer alltså forskningen som visar samband mellan luftföroreningar och självmord.

I förrgår skrev jag om näsans funktioner. Till dom hör att stoppa föroreningar, pollen, partiklar från att ta sig ner i luftvägarna - genom att fånga allt i näshåren. Trimmar du näshåren hårt släpper du allt för lätt in ovälkomna partiklar. Kanske dags att välja mellan filmstjärnenäsa och för tidig död i hjärtattack?

En dröm är en dröm likt förbannat

Vår fantastiska hjärna har sina begränsningar. En av dom är effekten av att dagdrömma, försvinna bort i minnen eller fantasier om vad man önskar eller hoppas på.

Att dagdrömma, glida bort från den konkreta aktuella verkligheten, stör nämligen din minnesprocess, du får svårare att minnas det som hände när du bytte tankebana. Forskare i Florida och North Carolina har visat genom experiment att ju längre bort det du tänker på är, både geografiskt och i tiden, desto svårare har du att komma ihåg det du gjorde och tänkte precis innan du började dagdrömma.

Det är faktiskt också ett tips för den som vill sluta tänka på något jobbigt. Genom att ta fram ett minne, kring något långt tillbaks i tiden och långt borta från där man är just nu, så bryter man hjärnans tankebana kring det jobbiga och får en frist. Ju längre bort i tid och rum desto bättre fungerar det som avbrott från den jobbiga tanken.

Tror det blir Kuba 1987 om jag ska testa detta själv någon gång.

Sluta upp att stoppa köttbullar i näsan

Helt plötsligt trillar jag över texter om näsor. Kvar i sinnet sitter dessutom brandchefens fantastiska samling nässkämt i filmen Roxanne, som jag råkade se igen här om kvällen. (Du kan se den här).

Det finns många myter om näsan, som att den växer hela livet, vilket inte är sant. Däremot kan näsans utseende förändras över tid, om inte annat så gör den som allt annat i kroppen - tappar formen efter ett tag på grund av ålder. Näsan har ju inte så mycket lös hud att flytta runt, så det märks inte lika mycket som till exempel runt ögon eller i pannan, men det som på bilder kan se ut som om näsan växt är för de allra flesta vuxna bara en fråga om åldersrelaterad saggighet.

Och att näsan växer när man ljuger? Ja, det är inte bara i sagorna. Forskaren Alan Hirsch menar att lögnen får kroppen att reagera, som den tex gör vid stress, med att frigöra ett hormon som påverkar blodkärlen i ansiktet. Din näsas blodkärl sväller lite, vilket kan göra den röd och få dig att vilja klia den lite. Att påstå att det är fråga om någon Pinocchioeffekt är inte så sant, det är mycket lite visuell skillnad mellan en sann och en ljugen näsa, snarare är det bästa sättet att se någon effekt att studera om personen rör vid sin näsa eller inte.

Näsan är dessutom ett fantastiskt hjälpmedel för handikappade. Science daily skriver om hur man genom att snörvla på olika sätt kan styra sin rullstol eller ett kommunikationshjälpmedel som en dator med talsyntes. Att andas ut genom näsan på olika sätt styrs av munhålan och gommen, områden som kan kontrolleras även av personer med skador långt upp på ryggmärgen.

Men risken är stor att näsans funktioner kan skadas. Uppgifterna för tex näsans celler är många och dom är förvånansvärt känsliga för att vara ett organ som ligger i kroppens frontlinje mot omvärlden. Att tex använda nässprejer kan skada slemhinnorna, med en del ämnen finns dessutom risken att skadan blir permanent. Jag har inte hittat någon produkt i FASS som innehåller zinkglukonat som är tänkt att inhaleras via näsan, så det är nog ingen fara just nu i Sverige.
Hur det nu är med just det ämnet - man ska nog vara försiktig med vad man stoppar i näsan. Och kanske vad man stoppar näsan i, också.

Kul att vara med

Det bästa är att det är för att jag haft roligt. Det värsta är att det här är ju också roligt.
Tar ett skarpt grepp och skakar av mig ringrosten. Tinar rimfrosten. River råkosten.

Hur hjärtat jämt gör som det vill

Igår såg jag Alice i Underlandet, Tim Burtons film som stuvar om och skruvar till Lewis Carrolls klassiker. Idag ser jag Tideland, Terry Gilliams film om Jeliza Rose som är en Aliceparafras, med minst lika skruvade karaktärer som något fantasiverk om Underland eller talande kaniner. Knarkande pappan dör i överdos, stoppas upp av galna granntanten som är konservator och får sitta med vid tebjudningen. Dottern leker vuxen med hatt och läppstift och sover på natten ensam med en uppstoppad far.
Efter en halvtimme hade jag ont i magen, efter 70 minuter kände jag till slut igen lite av den Gilliam stil jag gillar.

När Burtons film var vacker och uppbygglig var Gilliams absurd och mångbottnad. Då elvaåriga Jodelle Ferland spelar enormt mycket bättre än fem år äldre Mia Wasikowska, som egentligen bara gör bra ifrån sig i sista scenen i Alice. Art direction-teamet i Tideland får se sig förbisprungna av Underlandets skapare, men vad allt hade Jasna Stefanovic kunnat göra om inte realismen ställt sig i vägen.

Hyr Tideland. Se den efter att du sett Alice. Kanske funderar du då, som jag, över hur starka unga kvinnor porträtteras, hur en regissör kan binda fast dig i berättelsen, så att du ser slutet trots att du redan från början haft onda aningar...

Två månader senare...

Verkar som det gått två månader sen jag skrev nåt här senast. Har samlat på mig idéer, så nu hoppas jag på en vår med god inspiration och mycket snö - så jag kan hålla mig inne med gott samvete :)

Old in just one day

Nästa år fyller jag jämnt. 40 år - på väg in i medelåldern, eller kanske redan där?
Jag har i alla fall inte drabbats av någon 40-års noja än, bland annat tack vare roligheter som den här, som jag skrev om redan i februari.

Och på samma tema:
Ju mer/bättre sex kvinnor har efter 40 desto bättre mår dom. Det är en fråga om friskvård.

Och om man tänker på saken, det är inte så illa nuförtiden att bli 40. Annat var det förr i världen.

And I get lonely, but I ain´t that lonely yet

Vill du gärna vara för dig själv eller blir du ledsen och stressad av ensamhet? Jag trivs med att vara själv, men det är nog för att jag ibland inte är det. Jag kan välja. Det kan inte alla.

Att må dåligt av att vara ensam är faktiskt skadligt. Det skriver John Cacioppo i sin nya bok Loneliness. Cacioppo är neuroforskare, och har studerat vilken effekt upplevelsen av att vara ensam har på kroppen.

Han jämför till exempel att sitta ensam på en fredag kväll med att bränna sig på stekfett som sprätter, det får dig att agera - socialisera dig/dra undan handen. Det är inte någon stor skada. Men kontinuerlig, ofrivillig ensamhet är som en kronisk sjukdom, den leder till högre nivåer av stress, höjt blodtryck, till och med demens.

25 procent av den svenska befolkningen levde i ensamhushåll 2006, enligt SCB är det sannolikt fler idag. Det är den grupp som haft den sämsta ekonomiska tillväxten under det senaste decenniet, om man jämför med ensamstående med barn, sammanboende med barn och sammanboende utan barn. 60 procent av gruppen med sämst inkomster är ensamstående, vilket kan förklaras av att ungdomar är de som har sämst ekonomi, och de bor ofta ensamma.

Över julen kommer var femte amerikan och tre av fem engelsmän +55 år att vara ensamma, i Sverige är det också runt var femte person som firar jul ensam, och det är ungefär dubbelt så många män som kvinnor är ensamma över jul.

Vad ska man göra då, om man vantrivs med att vara själv? Ja, Cacioppo har ett tips:
help others through charity work, or cook for acquaintances. "When you're lonely you feel you could just eat other people," he says. "But the trick is to feed them."

Red red wine it´s up to you

Det finns vissa nyheter jag gillar. Den här får träff på en hel del av det som gör mig extra förtjust.

Kvinnor får bättre sexliv om dom regelbundet dricker en mindre mängd rött vin.

Det är forskare vid universitetet i Florens som i en grupp med kvinnor mellan 18 och 50 år jämfört nykterister med dom som dricker 1-2 glas per dag och dom som dricker mer ofta och större mängder.

Man mätte lust, sexuell funktion och tillfredsställelse genom individuella enkäter. Gruppen som drack 1-2 glas rött vin per dag hade signifikant högre resultat i samtliga mätningar än båda dom andra grupperna. Det är ju en rätt spännande slutsats, som inte kan sägas vara etablerad vetenskap riktigt än, det är bara en mätning som gjorts, men resultaten är intressanta.

Det kan ju också röra sig om den omvända orsak-verkan relationen, att kvinnor som upplever större sexuell tillfredsställelse oftare konsumerar måttliga mängder alkohol än andra kvinnor. En annan teori är att dom polyfenoler som finns i rött vin påverkar blodkärlens väggar, vilket leder till bättre blodgenomströmning som i sin tur påverkar dom sexuella funktionerna positivt.

Och lika glad som jag är över den här forskningen är jag ledsen över att jag själv inte dricker rödvin.

Cause they can smell the weak ones

Om du är mobbad i skolan finns det en stor risk att du också trakasseras hemma. Det visar resultatet av brittisk forskning kring trakasserier i hemmet. Särskilt utsatta är yngre bröder, som hemma ofta är offer för äldre syskons aggressivitet och som också blir offer i skolan för andra elevers angrepp.

Forskningen visar på att barn som mobbar sina syskon också tar med sig det beteendet till skolan, och blir mobbare där.
It is not possible to tell from our study which behaviour comes first, but it is likely that if children behave in a certain way at home, bullying a sibling for instance, if this behaviour goes unchecked they may take this behaviour into school.
Det finns alltså skäl att undersöka även hemsituationen för både gärningsmän och offer i mobbningssituationer.

Skillnaden som man upptäckte mellan flickor och pojkar visar också att när äldre pojkar trakasserar yngre syskon för att etablera och behålla en dominant position i familjen så handlar det för flickor snarare om en brist i sociala kontakter inom familjen som leder till trakasserierna. Flickorna känner sig inte som en del i familjen och försöker etablera en plats genom att mobba sina syskon.

So this is the new year-I don´t feel any different

Var femte besökare här stannar längre än 5 minuter på sidan.
Jag vet inte om jag bör se det som ett tecken på att mina texter är obegripliga och tar tid att förstå, eller vad.

Men jag hoppas hursomhelst på lite hjälp:

Vad ska jag ägna inläggen åt 2010?