At the end of my rope

Att ta skulden för något - inte att vara skyldig till något, utan att faktiskt ta på sig något man inte gjort - är ett normalt mänskligt beteende i vissa påfrestande situationer. Det visar ny forskning från Iowa State University.

Att erkänna ett brott leder till en förväntad lättnad, man slipper en påfrestning, tex förhörssituationen. Att det finns långsiktiga påfrestningar som tex fängelsestraff kanske man vet, men det är mindre viktigt när man fattar sitt beslut att erkänna.

Studien är en del i The Innocence project, som går ut på att hjälpa personer som felaktigt dömts för brott som DNA-bevis senare visat att de inte begått. I många fall har personerna i projektet erkänt under tvång, och studien försöker genom experiment visa vad det kan ha berott på.

I’m too tired to argue with myself

Min studietid i USA ägnades i stort åt att åka med andra. Bussar, taxi, kompisar och en och annan saferide. Riktigt förvånad blev jag första gången min kompis gjorde en högersväng mot rött, tills jag förstod att det är tillåtet i vissa korsningar i USA, och att väjningsplikten då tar över. Right on red, står det på skylten i dom korsningarna.
Om jag inte åkte med andra cyklade jag. Kansas är platt som den präriestat det är, men campus för University of Kansas i Lawrence ligger på den enda kulle man kan se på flera mils håll, mount Oread. Skulle man mellan stan och min lägenhet kunde man åka upp och ner för berget, eller runt. Massachusetts street till 17th, via Sunnyside, förbi Allen Field House och in på gården på west 15th street.
Min nostalgiska transportfokuserade återblick beror på att jag läst att forskare vid University of Kansas studerat hur förare beter sig om om dom har andra saker för sig än att köra.

Det är farligt att köra, föraren måste kunna reagera snabbt och uppmärksamma problem hela tiden under körningen. Men när man kört ett tag är man mindre uppmärksam, och reagerar långsammare, enligt forskarna på grund av att hjärnan slutar anstränga sig. Men genom att aktivera den, till exempel genom att prata i telefon eller lyssna på radion, så ökas möjligheten att föraren kan agera nog snabbt och vara nog uppmärksam.

Så samtidigt som det är farligt att avleda sin uppmärksamhet genom att tex tala i telefon så är det farligt att bli för van med bilkörningen, så van att hjärnan blir lat.

Saferide någon?

I wanted to hold the line

Viskleken förändrar en enkel mening till något obegripligt, spännande eller helt enkelt meningslöst. Här kan du hitta en video som visar hur en visuell visklek kan se ut.

Det är ett försök att få 500 personer att var och en rita av föregående persons raka streck. Men strecket är bara rakt i några få avritningar. Sen går det fort åt helt andra håll.

Texten som hör till handlar om hur videon kan ses som en grafisk representation av hur evolution fungerar, där mutationer och felkopierade celler ger ett helt nytt resultat jämfört med förebilden.

You´re my valentine

Jag vet inte, men en del studier känns mer förutsägbara än andra.
Här har man jämfört mer än 150 studier om hur personer mår om dom är eller inte är i ett förhållande.

Jag har skrivit om det förut. Män mår bättre, kvinnor lika bra eller sämre, om dom är i par jämfört med att vara singel. Och om hur antalet vigslar ökar under ekonomiska samhällskriser.

I den nya texten drar man också slutsatser om skilsmässor. Det är ohälsosamt, rent av livsfarligt, och skribentens poäng är att det är i alla fall en fördel med singelskapet - man slipper hälsoriskerna skilsmässa för med sig. Å det är ju en poäng.

Dreaming while you sleep

Det här med sömn är inte så enkelt.
Av 6000 som svarade på en undersökning i Storbritannien om sina sömnvanor hade 2/3-delar stora sömnproblem. Nu finns det en brist i urvalet som gör att extra många av de som upplever sömnproblem svarat, men det finns fler rapporter som visar att sömnproblemen ökat, i Storbritannien och i Sverige.

Från 40-årsåldern ökar problemen, och allt fler sover sämre, vilket kan bero på att sömnproblem anrikas. Om man har problem länge blir dom svårare och dessutom mer komplicerade att rätta till. De som är över 60 och har sömnproblem använder också mest mediciner mot sina sömnstörningar enligt undersökningen.

Eftersom det här är en potentiellt stor marknad för läkemedelstillverkarna finns det också mycket forskning kring mediciner. Kanske kan kognitiv terapi också hjälpa, särskilt om det är insomningen som är problematisk.

Just hanging out in deeper space

Under namnet Stereo har Nasa skickat iväg två identiska farkoster, flygande observatorier, som just nu rör sig runt solen och kan ta heltäckande 3D bilder av solen.



En sak man upptäckt är att solen är arg. Eller kanske inte arg, men den är väldigt explosiv. Den skickar iväg enorma urladdningar, laddade partiklar som kan störa elektronik här på jorden. Observatorierna matar iväg realtidsbilder från hela solens yta så att man kan se vad som händer på solens yta när partiklarna frigörs. Att se helheten gör solen möjlig att förstå.

"You can't really look at a little bit of the sun and hope to understand how it works, any more than you can look at a little bit of the brain and know how it works. You need the big picture," säger en brittisk forskare med ansvar för några av kamerorna ombord. Det stämmer väl för en del annat också.

Ni kan också läsa om upptäckterna här, hos the Guardian.

Money changes everything

För lite mer än ett år sedan ändrade amerikanska motsvarigheten till Socialstyrelsen sina rekommendationer om mammografiundersökningar. Man skulla börja screena senare, och med större intervaller. Detta trots att bröstcancer är den näst vanligaste medicinska dödsorsaken bland amerikanska kvinnor. Orsakerna är till stor del ekonomiska, i och med privatiseringen har kostnaden för amerikansk sjukvård ökat, men det finns också en medicinsk orsak. Är du ung är det svårare att se tumörer genom en mammografiundersökning, andra metoder är mer effektiva.



Men ändringen i rekommendationen får nu kritik, den var för omfattande och åldern höjdes för högt. Även kvinnor som skulle ha nytta av mammografi stängs nu ute. American cancer association hör till de tyngsta kritikerna och i väntan på att nya studier bekräftar kritiken står myndigheterna fast vid sina nya rekommendationer. Och kvinnor dör.

I started a joke

Okej, det här är bara för roligt. I förra inlägget skrev jag om fotbollsspelare i NFL som har ont. Nu har NY Times skrivit om publik som har ont.

Det kallas för F.A.N - Football Attention Neurosis. Jag gillar att även NYT kan roa sig med humoristiska texter så här dagen innan Super Bowl går av stapeln:

In the final minutes of the game, be forewarned: Many patients will move beyond the reach of therapy.

Kul engelsk text om hur svårt det är att vara sportintresserad.

Kill the pain

På söndag är det dags för finalen i amerikanska NFL, den kallas också Super Bowl. Om du någonsin sett amerikansk fotboll vet du att det kan gå rätt våldsamt till.

Det är alltså ingen särskild överraskning att fotbollsspelarna har rätt ont. Mer ont än säg andra amerikaner. Och nu finns det en studie som bekräftar att spelarna också använder mer smärtstillande än medelamerikanen.

644 före detta spelare fick beskriva sina liv, ur ett hälsoperspektiv, och 71 procent visar sig ha använt opiater för att hantera sina smärtor, 7 procent var fortfarande fast i ett missbruk. Om man lägger till att 55 procent av spelarna i undersökningen angav en skada som orsak att dom slutade spela så är resultatet kanske det väntade.

Forskningen betalades delvis av tv-kanalen ESPN, som är en sportkanal. Däremot sänder dom inte finalen, det gör FOX.

I´m just a drunk in a band

Jag var på en föreläsning med AFA om alkohol. Där berättade en forskare om att man genom SMS till studenter fått dom att dricka mindre. Det var faktiskt inte meningen med studien, där ville man bara ha reda på hur dom faktiskt drack, men genom att observera påverkar vi, det påstår i alla fall kvantmekanikerna, även om detta snarare är en psykologisk/sociologisk variant, så studenterna förändrade sitt alkoholbeteende under studiens gång.
Nu tror en grupp brittiska forskare att man hittat en metod för att just förändra farligt drickande hos unga studenter. Så kallad "binge drinking" uppfattas i Storbritannien som ett problem, regeringen har försökt fastställa nivåer som då inte ska vara lika skadliga, men det har inte varit helt lätt att förmedla informationen till målgruppen.
Den nya metoden går ut på att låta studenterna jämföra sig med varandra. Ingen tror nämligen att deras konsumtion kommer att vara värst, eller falla in under definitionen för "binge drinking." När man då gör det ökar motivationen att förändra sitt drickande.

Are you looking to drive my dreams

Att inte sova kan vara livsfarligt. Varför vet man inte.
Att inte sova kan också vara bra. Det har forskare kommit fram till som studerat personer med risk för PTSD, post traumatisk stress.
Genom att hindra försökspersonerna från att sova, efter att man visat filmer med gruvliga trafikolyckor för dom, kunde man förhindra att det dom sett fastnade och orsakade PTSD. Det är under sömnen som minnen bildas, och får man inte sova så hinner hjärnan glömma innan man sparat minnet, som när datorn kraschar innan man tryckt "save".

Drömmarna är människans kommando för att flytta minnen från RAM-minnet till hårddisken. Håller man sig vaken efter en hemsk upplevelse ökar chansen att minnet raderas innan det fastnat.

Vi kan också medvetet använda dagdrömmen för att bryta negativa tankar, vi byter spår helt enkelt.

Tills vi helt förstår vad som egentligen händer under drömsömnen är det väl bara att komma ihåg att faktiskt gå och lägga sig och hoppas på det bästa.

Your love is still on my brain

Det blir lätt så att jag letar efter publiceringsdatum för såna här nyheter: Tankeläsarmaskin kan omvandla tankar till tal. Det måste ju röra sig om ett aprilskämt, visst?

Men faktiskt, DN menar att med 16 elektroder och en viss medverkan från patienten själv, så kan en dator läsa hjärnaktivitet och omvandla tanken på ord till ordet. Det är ju en fantastisk upptäckt, men aningen skrämmande samtidigt...

Men för att fokusera på det positiva, om man kan lära en dator hur hjärnan fungerar när man säger ett ord så räcker det sen att bara tänka på ordet, så förstår datorn vad man tänker. Det har sina begränsningar, men blir ju sannolikt ett mycket bra hjälpmedel för personer som av olika skäl inte kan prata.

Maybe I don´t know you well enough

Vi har ärvt våra leenden. Det var chimpanserna som började, ja, eller, chimpanserna gör det så sannolikt gjorde våra förfäder det med. Nu vet vi också vad leendet fyller för funktion, och framför allt, vad det beror på. Vi kan ha en vilja att skapa ett band mellan en oss själva och en annan människa, vi kan vara roade av något vi ser eller vi kanske skäms och försöker avdramatisera en situation genom att signalera låg status.

Vi kan alltså le av olika skäl, men den som möter leendet kan lätt avgöra vilket eller vilka skälen är. Vi tar hjälp av hur likt leendet är ett "modellleende" som vi känner igen och har lärt oss, vi försöker avgöra om situationen är en situation då det är rimligt att någon ler och vi interagerar med den som ler genom att studera deras blick och då också härma leendet. Då känner man igen leendet man själv härmar som ett äkta leende, eller ett falskt.

Och vi är väldigt duktiga på att snabbt bedöma andra människors vilja genom deras uttryck. Ett evolutionärt krav vill vissa påstå, och om man ska tro på NY Times stämmer det.

Crazy hairdo on her head

Jag visste väl att det var nåt som var bra med forskning.

Jo, Nobelprisen pekar väl på att det finns ett ekonomiskt värde i en del av det som påhittas, och kanske blir nån frisk av nåt och kanske gör man finare, snabbare, miljövänligare grejer eftersom.
Men här! Här har vi den egentliga anledningen till att forskning är bra.
Din frisyr påverkas av spänningen mellan ytorna på hårstråna, och KTH har kunnat studera denna spänning. Nere på nanonivå ska nu balsam och sprej analyseras och studeras, och aldrig mer en bad hair day.

I think I'll go home and mull this over

Britterna är oroliga. Alltför få har vaccinerat sig mot säsongsinfluensan i år, särskilt för riskgrupperna är det ett problem menar BMA, British Medical Association. Hittills i år har 17 personer dött av influensarelaterade symptomi Storbritannien, och BMA är oroliga att det är mytbildningen kring influensavaccin som bidragit till att färre vaccinerat sig. Det här skriver The Guardian.
Och det är ett ämne som engagerar, det är många som kommenterar artikeln.

Samtidigt skriver DN om hur en man som insjuknat i H1N1 botades - med cellgift. Den nya svenska metoden kan komma att användas på fler virus med samma beteende, eftersom cellgifterna tvingar kroppens överaktiva immunförsvar att sakta ner, och det är det som varit det svåra med den pandemiska influensan. Kroppen har jobbat så hårt att den inte orkar mer, men cellgifterna dämpar immunförsvaret.

Smittskyddsinstitutet rapporterar att det framför allt är unga som drabbats i England och en av de 18 som insjuknat i Sverige under hösten, och där tester bekräftat att det är pandemisk influensa, var vaccinerad sedan tidigare. Det känns väl sådär.

You can't help nobody, until you help yourself

Det är svårare att upptäcka brösttumörer hos unga kvinnor, visar forskning från Stanford.

Jag har skrivit om mammografiundersökningar och om bröstcancer tidigare.

Att mammografiundersökningar skjuts upp, som i Kalifornien, behöver alltså inte påverka hur många tumörer som upptäcks. Däremot är det tydligt att det behövs nya metoder för att i tid upptäcka bröstcancer.

Enligt forskarna vid Stanfords läkarutbildning är det nästan fyra gånger så sannolikt att en tumör förblir oupptäckt hos en ung kvinna som bland annat har tätare bröstvävnad som döljer tumörer bättre, än att tumören upptäcks för att den växer snabbare hos unga.

Så om det hos unga kvinnor är svårare att se tumörer genom mammografi, och det hos unga kvinnor är mer sannolikt att tumören växer fort, betyder då inte det att man måste forska fram bättre diagnosmetoder? Det håller forskarna bakom denna studie med om, och dom vill dessutom att sambandet mellan tät bröstvävnad och bröstcancer i sig utreds bättre.

Små cancertumörer, så kallade microtumörer, har visat sig ge sämre överlevnadsmöjligheter, och dom är också de mest svårupptäckta. Ju längre cancern fått växa, ju mer spridd den är, desto svårare är den att bota.

Så om vi lägger ihop allt detta:
Unga kvinnors bröstcancer är mer svårupptäckt, och mer snabbväxt, och mammografiundersökningarna skjuts allt längre upp i åldern eftersom dom, helt korrekt, inte är lika effektiva på unga- Därför har du en stor grupp potentiella offer som inte har någon ickeinvasiv teknik för att upptäcka om dom har bröstcancer.

Eller, dom har en. Självundersökningar. Visst finns det läkare som menar att det inte alls är till nytta att undersöka sina egna bröst, eftersom det kan leda till onödig oro och överreaktioner, men om bara läkare sedan klarar av att hantera denna oro så är det ju ingen risk att man tex genomgår onödiga operationer för att avlägsna ofarliga knölar, vilket kritiker till självundersökningar menar är den självklara följden.

Jag har nog större tilltro till mig och andra kvinnor än att tro att vi alla förvandlas till hysterikor om vi tar på våra bröst då och då.

Först kom banderiljärerna

Katalonien har förbjudit tjurfäktning. Beslutet togs i regionens parlament i Barcelona, den första gången på spanska fastlandet som tjurfäktning inte längre tillåts vara ett undantag från reglerna om att man inte får plåga djur. Det var ingen jordskredsseger för tjurfäktningsmotståndarna, 68 röster mot 55, men resultatet blev att tjurfäktning inte är tillåtet efter 2012.

Samtidigt har den första klonade tjurfäktningkalven fötts. Han kallas för Got och kommer att testas på alla sätt och vis innan forskare på andra håll är övertygade att han faktiskt är en klon. Att han är först är kanske också lite av en tolkningsfråga, han är den första klonade tjurfäktningskalven som överlevt så här länge.

Hans arv är imponerande, ur tjurfäktningens perspektiv. 300 år av avel ledde fram till tjuren Vasito, och från hans hals plockades cellerna som sedan odlades fram till ett embryo som inplanterades i en ko, en friesen eller svensk låglandsboskap. Klonerna som sattes in i andra kossor dog. Alla utom tre; Got, en kalvklon som dog innan födseln och en till kalv som ska födas i slutet på augusti.

Det finns väl över 10 spanska regioner kvar som tillåter tjurfäktning fortfarande, och det är väl sannolikt att familjen som ägde Vasito får igen sina insatta 40.000 dollar om klonerna Got och ännu ofödda Toruño överlever. Ändå undrar jag över både ekonomin och etiken i att just nu, när spanjorerna själva börjar anse att tjurfäktning kanske inte förtjänar att bevaras med skäl som "nationell särart" längre, satsa på kloning. Kanske ska både naturligt födda tjurar och framklonade tjurar i framtiden kunna bara ta det lugnt, sätta sig under korkeken och lukta på blommorna.

High heels have got me falling down on my knees

Pratade med en vän om höga klackar. Vi har inte många såna skor varken hon eller jag, och är inte särskilt bra på att gå i dom. Vi undrar lite hur dom som går i klackskor hela tiden klarar sig, eller rättare sagt hur dom klarar sina leder och senor.

Sen snubblade jag över en forskningsrapport om att det snarare är att gå i lågskor som är skadligt för personer som oftast går i klack. Det beror på att musklernas fibrer i vaden blivit kortare, upp till 13 procent kortare, hos kvinnor som gått i klackskor i två år eller mer. Då får vaden det svårare att flexa ut till full längd och risken för skador ökar när samma person går i lågskor istället.

Dessutom har akillessenan blivit tjockare, och fått svårare att böja sig lika flexibelt, hos kvinnorna med klackskor. Förtjockningen gör att senan kan kompensera för dom kortare muskelfibrerna så att vadens funktion finns kvar, men innebär samtidigt att det smärtar att gå i lågskor.

Forskarna råder däremot inte alla i höga klackar att byta bort dom mot lågskor. Snarare bör man lära sig ett par enkla övningar att göra på kvällen för att motverka påfrestningen från dagen, och hjälpa vadens muskler och senor att fungera som dom ska.

Jag blev inte bättre på att gå i klackskor av att läsa om forskningen kring effekten av långvarigt bruk av dom, men jag tror jag kommer att ha lättare att förstå varför en del alltid vill ha klack på sina skor, oavsett plats, tid eller skomodell.

Have another cigarette

323 unika gener tar skada av rökning. 323 gener är ungefär en procent av alla gener du har i kroppen, faktiskt lite mer än det. Förändringarna påverkar genens uttryck, de uppgifter som genen ger till funktioner i din kropp som sedan utförs av proteiner, hormoner eller syror. Man kan säga att genen börjar prata ett annat språk, som kroppen inte kan. I brist på instruktioner som kan förstås börjar kroppen göra annat, eller gör inget alls. Det är särskilt allvarligt om generna som påverkas har med immunförsvaret att göra.

Det visar forskare i en ny rapport från Southwest Foundation for Biomedical Research som undersökt över 1200 personer.

Det här kan också vara det orsakssamband som finns mellan rökning och cancer. Det är visserligen farligt att andas in cancerogena ämnen, tjära eller kolmonoxid, men ovanpå detta ligger då också att du genom att röka också försämrar din kropps möjlighet att motverka cigarettens negativa påverkan.

Men det finns en liten krok i allt detta. En av generna som påverkas kan vara den som orsakar Parkinsons. Så rökare kan alltså löpa mindre risk att drabbas av Parkinsons än icke rökare.

Break me, shake me...?

Drömmen om självmord slog mej i ett slag

Nä. Det är ingen risk. Det är Magnus Ugglas ord, från Va ska man ta livet av sig för... eftersom detta inlägg handlar om en forskningsrapport från Korea som visar på ett samband mellan självmord och utsläpp från bilar så kändes det relevant med en textrad om självmord som rubrik. Men det var snällt av dig att oroa dig.

Till saken. Det finns två samband mellan luftföroreningar och självmord enligt två separata rapporter, en från Sydkorea och en från Taiwan. Storstäder i Asien hör till de med mest förorenad luft i världen, och Sydkorea har dessutom märkt av en mycket kraftig ökning av antalet självmord, från 14 till 23 procent av dödsfallen. Inget industriland har sett en större ökning under samma period, 1996-2006.

Det ena sambandet är att när luftföroreningarna når höga nivåer, i undersökningen när föroreningarna låg på den övre halvan av uppmätta nivåer, så ökar antalet självmord med nästan 10 procent under de två närmaste dagarna efter att föroreningarna nått upp på den övre halvan. Råkade du dessutom ha problem med hjärtsjukdomar eller med lungornas kapacitet så ökade antalet självmord i den gruppen med nästan 20 procent.

Det andra sambandet är att föroreningarna i sig ger sig på kroppen och genom att skapa inflammationer i nerverna försämra kroppens psykiska allmäntillstånd så att individer kan drabbas av psykiska sjukdomar, bara genom att vistas i områden med höga halter luftföroreningar. Och det finns andra forskningsresultat som stödjer denna tes. Personer som lider av astma är mer än dubbelt så sannolika att lida av en mental sjukdom än personer utan problem med luftvägarna.

Boven i dramat är partiklar med storleken PM10, 10 micrometer i diameter eller mindre, som är små nog att ta sig in i våra luftvägar. Karolinska institutet har visat på samband mellan partiklar i luften och både plötslig hjärtdöd och lungcancer, nu kommer alltså forskningen som visar samband mellan luftföroreningar och självmord.

I förrgår skrev jag om näsans funktioner. Till dom hör att stoppa föroreningar, pollen, partiklar från att ta sig ner i luftvägarna - genom att fånga allt i näshåren. Trimmar du näshåren hårt släpper du allt för lätt in ovälkomna partiklar. Kanske dags att välja mellan filmstjärnenäsa och för tidig död i hjärtattack?